Comment préparer le thé amincissant à l’arnica ?

L’arnica regroupe une trentaine d’espèces différentes aux propriétés très proches. Les principales propriétés de l’arnica : c’est une herbe anti-inflammatoire, analgésique qui améliore la circulation sanguine. On l’utilise surtout en externe pour les contractures, les entorses, les bleus, les coups, etc.

C’est une plante médicinale populaire en remèdes maison comme en homéopathie. On la trouve sous forme de gel, d’huile ou de globules homéopathiques, mais ses feuilles et fleurs séchées se consomment aussi en infusion.

Propriétés du thé minceur à l’arnica

Soyons clairs : l’arnica seule ne fait pas maigrir. Elle agit comme un soutien pour l’organisme à condition de faire votre part avec une alimentation équilibrée, des produits diurétiques naturels et un peu d’exercice quotidien. Consultez votre médecin pour savoir si c’est adapté à votre situation.

Voici comment elle peut vous aider : elle dégonfle et active la circulation. Cela facilite l’oxygénation et le fonctionnement du corps nécessaires à la perte de poids et elle peut aider à éliminer les liquides retenus.

Pour consommer cette plante en toute sécurité et vous aider à mincir, accompagnez-la d’une alimentation équilibrée et d’un peu d’exercice quotidien. Voici comment préparer votre thé minceur et la bonne façon de le prendre.

Ingrédients

• 1/2 cuillère à soupe de fleurs et de feuilles séchées de cette plante
• Eau

Préparation

1. Remplissez une casserole d’eau et ajoutez la cuillère à café de cette herbe médicinale.
2. Porter l’infusion à ébullition, puis baisser le feu pour qu’elle finisse lentement.
3. Laissez bouillir pendant 5 minutes, 10 maximum, mais pas plus pour éviter une infusion trop concentrée.
4. Retirez du feu, couvrez et laissez reposer et refroidir environ 5 minutes.
5. Quand c’est chaud, filtrez l’infusion dans une tasse et buvez.

Évitez le miel ou le sucre si vous cherchez à perdre du poids. Si vous trouvez le goût désagréable, la Stevia est une bonne alternative. Le mieux est de prendre 1 ou 2 tasses par jour pendant une semaine et surtout, ne pas dépasser 15 jours d’affilée. Attendez 2 à 4 semaines avant de recommencer pour limiter les risques d’effets secondaires.

Le gingembre minceur est très prisé partout dans le monde et pour cause : c’est efficace et sain. Cette racine améliore la digestion, coupe l’appétit naturellement et aide à brûler les graisses en accélérant le métabolisme. Mélanger du gingembre au thé à l’arnica renforce les effets positifs de ces deux ingrédients naturels. Voici comment procéder :

Ingrédients

• 1 tranche de gingembre ou 2 cuillères à soupe de gingembre en poudre
• 1/2 cuillère à soupe de fleurs et de feuilles d’arnica séchées
• Eau

Préparation

1. Nettoyez le gingembre et coupez une tranche.
2. Versez de l’eau dans un pot ou une casserole, ajoutez le gingembre et les feuilles et fleurs séchées de cette plante.
3. Portez à ébullition 5 minutes, puis retirez du feu, couvrez et laissez reposer 5 minutes supplémentaires.
4. Quand c’est chaud, filtrez le mélange pour récupérer l’infusion.
5. Vous pouvez ajouter un peu de Stevia et c’est prêt.

Vous pouvez boire 1 ou 2 tasses de ce thé par jour pendant 1 ou 2 semaines, mais sans dépasser 15 jours.

La cannelle est une bonne option pour cette infusion. Elle aide à réguler le taux de sucre et de cholestérol dans le sang et elle permet aussi de brûler les graisses accumulées. Combinée à l’effet stimulant de la circulation de l’arnica, vous obtenez un résultat plus intéressant pour réduire votre poids. Voici comment préparer cette infusion d’arnica et de cannelle :

Ingrédients

• 1 cuillère à café de fleurs et de feuilles d’arnica séchées
• 1 cuillère à café de cannelle ou 1/2 brin
• Eau

Préparation

1. Remplissez une casserole à moitié d’eau et portez à ébullition.
2. Quand ça bout, ajoutez les ingrédients, mélangez et baissez le feu.
3. Après 5 minutes, retirez du feu, couvrez et laissez se reposer et refroidir progressivement.
4. Une fois pas trop chaud, filtrez dans une grande tasse ou un verre et buvez sans sucre ni miel.

Il est conseillé de prendre 2 tasses par jour pendant 1 semaine puis de vous reposer 2 semaines avant de recommencer. Si vous n’en buvez qu’une tasse par jour, vous pouvez continuer quelques jours de plus, mais ne dépassez pas cette limite pour préserver votre santé.

Comme tout produit, l’arnica peut avoir certains effets secondaires et être contre-indiquée dans certains cas. Avant de consommer cette plante, discutez avec votre médecin du traitement possible, de la dose et de la durée et vérifiez que c’est réellement bon pour vous. Voici ce que vous devez savoir avant de décider de la prendre pour perdre du poids :

Les effets secondaires de l’arnica

• En consommation prolongée, elle peut provoquer des plaies et des ulcères dans la bouche.
• Elle stimule l’utérus, ce qui peut entraîner une naissance prématurée ou une fausse couche.
• À fortes doses, elle provoque des douleurs abdominales, une perte de mobilité, des nausées et des vomissements.
• Une consommation excessive peut endommager des organes importants comme le cœur, les reins et les poumons.

Contre-indications de l’arnica

• Les femmes enceintes et allaitantes.
• Bébés et enfants de moins de 10 ans.
• Les personnes atteintes de diabète et/ou sous traitement anticoagulant ou antalgique puissant.
• Les personnes souffrant d’ulcères du système digestif.
• Les personnes allergiques à l’un des composants de cette plante.

Une question revient souvent : peut-on prendre le thé à l’arnica pour perdre du poids après la grossesse ? Durant l’allaitement, ce n’est pas conseillé car cela peut affecter le bébé. En revanche, une fois que vous avez cessé d’allaiter, vous pouvez le prendre. De toute façon, suivez toujours les conseils d’un médecin pour consommer ce produit naturel en toute sécurité.

Cet article est simplement informatif. Nous ne pouvons pas prescrire de traitement médical ni faire de diagnostic. Consultez un médecin en cas de maladie ou de malaise quelconque.